飯後騎自行車好還是散步好
- 心理
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都說,飯後百步走,活到九十九。可能也有一定的道理吧,吃完飯,慢慢走走,有助於消化。如果不動彈,脂肪堆積越來越多,就成胖子了。
騎自行車出去轉一圈,也是不錯的選擇,但是別騎太快。因為吃飽飯,不能做劇烈的運動。那樣不但不能起到鍛鍊身體的目的,反而對身體有害無益。因此可以證明飯後散步,比騎自行車好。
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都說,飯後百步走,活到九十九。可能也有一定的道理吧,吃完飯,慢慢走走,有助於消化。如果不動彈,脂肪堆積越來越多,就成胖子了。
騎自行車出去轉一圈,也是不錯的選擇,但是別騎太快。因為吃飽飯,不能做劇烈的運動。那樣不但不能起到鍛鍊身體的目的,反而對身體有害無益。因此可以證明飯後散步,比騎自行車好。