考800米前一晚能跑嗎
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不能跑。可以做—下熱身運動。因為800米在中長跑當中是比較難跑的專案。既要有速度也要有耐力。還要有肺活量,如果前一晚跑很容易造成肌肉拉傷,得不償失。
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前一晚
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不能跑。可以做—下熱身運動。因為800米在中長跑當中是比較難跑的專案。既要有速度也要有耐力。還要有肺活量,如果前一晚跑很容易造成肌肉拉傷,得不償失。