天天跳繩怎麼補卡

首先開啟手機，在手機上找到釘釘圖示，點選進入釘釘頁面，點選進入釘釘的班級群，點選打卡按鈕，然後補卡操作步驟如下:1.點選補卡。

2、填寫跳繩次數。

3、拍照/拍視訊表示證據。

4、點選提交。

選擇每日跳繩來打卡運動消耗的熱量和卡路里。並在上面每日簽到就可以補卡，而且自己下載一個天天跳繩的app就可以簽到，就可以打卡成功，哪怕今天沒有及時，也可以補卡點選頁面的簽到