哪種瓜子含油量低

市面上的瓜子品種很多，口味也各異。人們都喜歡在茶餘飯後或看電視門對嗑點瓜子來消閒。可是又擔心瓜子裡的油量多，吃了會不健康。

西瓜子所含的熱量低。吃了不會讓人擔心會有大量油吸入。但它的營養成分低，遠不如葵花籽。

此外，還有海瓜子，白瓜子也比葵花籽含油量低。

西瓜子的含油量比葵花子低很多。

西瓜子的瓜子殼是比較硬的，表皮是黑色的。西瓜子並不是我們吃的西瓜的籽，經過炒制之後西瓜子的口味比較好，因此很多人喜歡吃西瓜子，特別喜歡吃它外面的甜甜的味道，西瓜子吃起來比較入味，而且它的果肉所含的脂肪含量相對少一些，因此可以適當食用。