摸到籃板下沿難不難
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難不難是因人而異的吧!
摸到籃板下沿,對一個人的身高,彈跳爆發都有很大的關係,像姚明這樣的內線大閘,站在籃下都可以輕鬆摸到籃板下沿,而對於其他身高比較矮小的人來說,摸到籃板還是比較困難的。但是並不是說身高不夠高,就肯定碰不到籃板,一些矮個子的爆發力很強,能夠扣籃,自然而然是可以摸到籃板下沿了啊!
要看你的身高來判斷,如果是1米7以下,水平很好。
籃筐高3.05M ,籃板下沿2.75M ,如果助跑摸到籃板,大概能摸2.80M ,這個算正常水平。
彈跳高度計算方法就是你彈跳起來後,將你摸得高度減去你伸直手臂的高度,計算的大概是60CM ,可以自己算一下。
彈跳高度可以鍛鍊,如果能摸到籃筐,這是非常強了
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