當前位置:柔美女性網 >

綠色生活 >心理 >

24式太極拳起勢有幾部分組成

24式太極拳起勢有幾部分組成

24式太極拳起勢有幾部分組成

24式太極拳起勢有3部分組成 。具體動作分解如下:

①身體自然直立,兩腳開立,與肩同寬,腳尖向前,兩臂自然下垂,兩手放在大腿外側,眼向前平看。

②兩臂慢慢向前平舉,兩手高與肩平,與肩同寬,手心向下。

③上體保持正直,兩腿屈膝下蹲,同時兩掌輕輕下按,兩肘下垂與兩膝相對眼平看前方。

標籤: 起勢 太極拳
  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/6jdxm.html