20分鐘跳1500個跳繩消耗多少卡

400卡路里。因為跳繩30分鐘消耗的熱量約為在600卡路里左右，具體消耗的卡路里還是需要根據跳繩的速度和次數來決定的。次數越多，消耗的卡路里也越多。因此以此作為判斷的話每10分鐘消耗的熱量應該是200卡路里，那麼20分鐘就能消耗400卡路里左右的熱量。