姜棗茶泡多久最好

10分鐘，然後再把茶葉放進去泡，10分鐘之後你就可以喝了。非常好的。姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

10分鐘左右就行。用姜和大棗一起煮水5-10分鐘，每天早上喝一杯也可將生薑切成絲，用開水泡5-10分鐘後代茶飲還可以用醋泡姜，效果也很好。如果不想吃薑，可以用生薑煮水泡腳。但要注意，生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、內熱者，不宜長期食用生薑。