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硬拉170kg什麼水平

硬拉170kg什麼水平

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這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一,硬拉170公斤屬於中等偏上水平。

第二,硬拉作為個體練習背部肌肉力量的動作,對於個體的腰腹力量,以及背部手臂力量有較高要求,在做動作的時候需要正確掌握動作要領,否則容易受傷,最好帶上護腰帶。

第二,170公斤是大多數個體不能企及的重量,完成的個體應該練習很用功的。

標籤: 硬拉 170kg
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