帶殼菱角熱量

每100克帶殼菱角的熱量為101大卡左右，碳水化合物含量21.4克，蛋白質含量4.5克，脂肪含量0.1克，相對於其他蔬菜來說，菱角是屬於一種熱量比較高的蔬菜之一。

菱角的熱量為每100克101大卡左右，脂肪含量0.1克，屬於低脂肪的食物。如果是作為主食食用的話，相對於其它主食來說熱量並不是很高，但如果是作為蔬菜食用的話，那麼相對於其它蔬菜來說熱量就比較高了。

菱角中還含有一定的蛋白質、維生素等營養物質，是屬於一種營養比較豐富的食材，建議可以用來代替主食食用，對減肥來說還具有一定的促進作用。