一口氣跑10公里的人多嗎

一般人，通過系統性的訓練，半年或半年以上，一口氣跑10公里沒問題。跑步增強心肺功能，當心肺功能強大後，一口氣跑馬拉松42.195公里都沒問題。但跑步，特別是長距離的跑步，像42.195公里的馬拉松是極限運動，一定是通過系統性的訓練，才能成就。