內海和外海退潮時間一樣嗎

不同步。

潮汐主要是海水受到月球引力引起的，同一時刻各地受月球引力不同，所以潮汐不會同步。

潮汐現象是沿海地區的一種自然現象，指海水在天體（主要是月球和太陽）引潮力作用下所產生的週期性運動，習慣上把海面垂直方向漲落稱為潮汐，而海水在水平方向的流動稱為潮流。古代稱白天的河海湧水為“潮”，晚上的稱為“汐”，合稱為“潮汐”。