騎行可以收腹嗎

騎行是可以瘦腹部的。騎行的時候我們身體需要肌肉高度緊張。腿部，胳膊，腹部等處肌肉都要發力，因此在騎行的過程當中我們。不僅僅可以可以使我們的腿部力量逐步增大，而且對於瘦腹也會有很不錯的效果。

騎行愛好者腿部關節有疾病，儘量在騎行的時候過於用力或者騎行的里程過長。