跳高震到腳怎麼辦
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跳高震到腳,應採取用腳前掌起跳方式,減少對腳的震動。
跳高是田徑世錦賽比賽中,非常有影響力的田賽專案,歷史比較悠久,又是一個最後以失敗而告終的專案,隨著訓練水平和技術的提高和改進,競技成績也達到巔峰,目前男子跳高世界紀錄己達2米45,女子為2米09。
跳高比賽中,為防止震腳,應穿釘鞋參加比賽,並在助跑起跳時,用前腳掌起跳用力,可以減少震到腳的力量,並放鬆起跳,也是保護腳受到震動而受傷。
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