單挑輸了什麼懲罰最合適

做俯臥撐最合適。兩人約定單挑，輸了會有一些五花八門的處罰方式，用得最多，最合適的就是做俯臥撐，50個或者100個都可以。首先，做俯臥撐大家都會做，沒有什麼技巧，這種處罰容易實施。

其次，做俯臥撐是大眾化健身方式，個數適當的話對身體健康和肌肉鍛鍊有很大的好處，沒有壞處。