真皮雙肩揹包的正確背法

1、切忌肩帶放的過長。把雙肩包肩帶放的過長，讓揹包拖在屁股上，這種背法其實是錯誤的。根據萬有引力定律，包的重心向下，雙肩關節獨立承受揹包的所有重量，此時肩胛提肌和上斜方肌持續收縮，頭就會向前伸以保持揹包的重量平衡。

2、切忌肩帶放的過長。把雙肩包肩帶放的過長，讓揹包拖在屁股上，這種背法其實是錯誤的。根據萬有引力定律，包的重心向下，雙肩關節獨立承受揹包的所有重量，此時肩胛提肌和上斜方肌持續收縮，頭就會向前伸以保持揹包的重量平衡。

3、正確的揹包步驟。首先，將雙肩包背上，雙手握緊雙肩包肩帶鎖釦下面的可調節帶，把可調節帶用力的向後下方拉然後一直將可調節帶拉緊至雙肩包的最根部為止收勢，完成雙肩包的標準規範性動作。