如何擺脫荷爾蒙的衝動

荷爾蒙衝動時靜心靜氣，如何擺脫衝動，先要從自身的心態做起，在衝動時首先想到你的後果是什麼，再想想家人付出的，自己得到了什麼，對自己怎麼擺脫衝動最好的方法就是自己時刻記住衝動的後果和懲罰，讓那顆衝動的心放下一切，做好自己。