漢人射箭方法

漢人軍隊弓箭的訓練方法是這樣的：首先要調好弓，並且選擇適合的弓箭。必須讓手和腳步都維持在一個準確的姿勢，同時凝神靜氣，這樣才能保證命中率，所謂：“蓋弓滿之際，精神已竭，手足已虛，若卒然而發，則矢直不直、中不中，皆非由我心使之也。必加審之，使精神和易，手足安固，然後發矢，其不直不中為何”， 通過擺正發力的姿勢，全身呈現一個三角形的情況，這樣的結構在物理學上來說是最為穩定的，這時候才能考慮射箭。“君子磚至善既知所止，而定、而靜、而安矣，又必能慮焉，而後能得所止。”

至於射箭的具體技巧可以分為四種不同的情況：馬上坐定射、場中射、騎射、步射。馬上坐定射是比較簡單的，首先需要區分於騎射，騎射是在移動中射箭，其關鍵在於密集箭雨打擊敵人，所以射箭的時候應該注意射速，近距離勁射，但是馬上射箭應該用拋射打擊，一方面其命中率相對高，另一方面是打擊遠距離敵人。場中射的時候射箭者一定要射一箭就看一箭的結果，不能浪射，要注意精度準度。騎射要求射箭者不但騎馬的速度要快，而且要眼觀六路耳聽八方，同時在射箭的時候要開滿弓並且迅速放箭，這對於射箭技巧來說要求是最高的。

步射更是要求努力爭取人弓合一，在量力選弓的基礎上熟悉自己的弓，循序漸進是最好的。步射的最高目標就是又遠又準，這就需要射箭者充分考慮風力距離地形等因素來射箭，所以步射的弓箭手一向是很難培養的，甚至很多都有頸椎病等問題。