一次燉一週燕窩用多大的燉盅

燕窩屬於溫補食品，如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了!所以選擇燉盅，不需要太大的，0.7l左右的就夠一家三口吃了! 直徑10CM左右盅的燉一盞6克左右的剛好，12CM或以上的，差不多可以燉個10克。