鮑爾芬護肩佩戴方式
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鮑爾芬護肩的佩戴方式
雙手搭在扶竿上,(一般舞蹈教室會有)由專業老師雙手用力按壓後背。直到聽到關節的響聲(會有較大聲音)說明肩開了。後期要堅持每天鍛鍊,否則還會反彈
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鮑爾芬護肩的佩戴方式
雙手搭在扶竿上,(一般舞蹈教室會有)由專業老師雙手用力按壓後背。直到聽到關節的響聲(會有較大聲音)說明肩開了。後期要堅持每天鍛鍊,否則還會反彈