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陳式太極拳八式名稱

陳式太極拳八式名稱

陳式太極拳八式名稱

陳氏太極拳太極拳入門八式由八個動作組成,具體動作分解如下:

一、太極起勢 

二、金剛搗碓 

三、懶扎衣 

四、六封四閉 

五、單鞭 

六、 白鵝亮翅 

七、斜形 

八、摟膝 

九、拗步 

十、掩手肱拳 

十一、高探馬 

十二、左蹬一跟 

十三、玉女穿梭 

十四、雲手 

十五、轉身擺蓮 

十六、當頭炮 

十七、金剛搗碓 

十八、收勢

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