會讓人更想睡嗎 睡得多

睡覺很多時喉時候，跟自己的心情有關。 有時候你睡多了，會更想睡有時候睡多了，會不想再睡。 調節一下心情，這是因人生異。不要把自己的生物鐘弄紊亂了。

睡覺時間過長和過短的人，其睡眠問題均較那些睡眠時間適中的人要多。此外，在喜歡超長睡覺時間的人群中，女性比男性多。研究人員告誡說，人體所需的睡眠時間與恢復體力的需要有關。如果刻意延長或縮短，都會影響人體恢復過程的正常迴圈，打亂人體本身固有的生物鐘，從而使自己陷入老睡不踏實的陷阱中。