木人樁最基本的八種手法

第一節：十個動作。由左式起，主要包括格鬥式，攀頸手，左右攤手，橫掌和間手。本節側重步法姿勢。

第二節：十個動作。由右式起。

第三節：十個動作。由拍手起。側重點是內外門拍手的變化。本節還提供了有效的攻防掌法練習。

第四節：九個動作。由側身掌起。本節的重要性在於問手的變化以及與側撐腿的配合。重點應放在甩手直衝技術的應用，當受到對手強勁的壓制時，應立即以手或腿反擊。

第五節：二十一個動作。由雙攤手起。在本節中，練習者可以學到如何潛入對手防線以內並巧妙的攻擊其薄弱部位。比如，圈手的練習以及繞至對手側面實施攻擊的練習。

第六節：十五個動作。由伏手起。本節主要練習抱排手的應用。

第七節：十五個動作。由左右扌間手起。側重點在於由膀手變捋手以及與其他攻擊掌法的配合使用。本節的最後一部分重點練習十字腿的應用及步法變化。十字腿時詠春拳中最具戰術性的腿法。

第八節：二十六個動作。由左右低膀手起，至收式止。本節包含了大多數腿法