堅持游泳3年的容貌變化

一定是膚色變更緊緻光滑，紅光滿面，精神煥發。

游泳是一項非常好的運動專案，對人的關節，肌肉都是非常好的鍛鍊，如果能堅持春曉秋冬都參與這項運動，可以是自己的身體非常好強壯。血液迴圈也會非常好，增加人的肺活量。還能鍛鍊一個人的堅持到底的精神。

所以說游泳不光容貌好，對身體也是非常好的

每天都堅持去健身房游泳池，游上一個小時，三年下來，容貌的面板，緊緻帶有光澤。心肺功能健康，肺活量大了很多。所以游泳對身體的好處，人人皆知，只是看你能不能堅持下去。

夏天天熱，去海水浴場游泳，冬天天冷去游泳池游泳，但是有一點要注意，在游泳池游完了，一定要洗澡。對面板好