五色黍子和黃穀子哪個好

黃穀子好。因為黃穀子裡面還有大量的青綠色花青素和果維素，而且他們中的氯化鉀和氯化鈉含量也特別的多。

我們車上的穀子能夠促進我們的細胞修補，而且還能使我們的骨骼生長發育變得更加的頑強。所以我們需要在市面上購買一些這樣的東西來吃。