是什麼指標 rem

REM是衡量睡眠質量的指標，REM是指快速眼動睡眠。在睡眠週期中有一段時間，眼球不停地左右擺動，因此稱為快速眼動睡眠。目前睡眠醫學將睡眠階段區分為N1、N2、N3及REM四個階段，睡眠檢查報告上會分別顯示其各自的總時間，以及其佔總睡眠時間的百分比。