帕拉梅拉熱量

40分鐘的帕梅拉

共消耗375大卡的熱量

過程中，分分鐘原地去世

結束時，汗流浹背的感覺真好

帕拉梅拉減肥是有用的。但是需要長期堅持才可以起到減肥的作用。