3歲 兒童零食1

奶香小麵包，乳酪棒，酸奶，牛肉鬆，手指餅乾，磨牙棒餅乾，溶豆豆，板栗，果泥，山楂糕，米餅，海苔片，每日堅果奶，泡芙，綜合果蔬幹

一般情況下1~3歲兒童可以吃的零食包括食餅米餅。仙貝。牛奶小饅頭。乳酪棒。手指小餅乾之類的零食。也可以選擇純牛奶小麵包。肉鬆餅之類的小零食。

1、補鈣乳製品

酸奶、乳酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利於吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道，應為首選。

配方奶。可以作為2歲以內的寶貝午覺之後的加餐，營養和水分的補充同時完成，但是量不宜太多，以免影響正餐食量。

2、新鮮水果和蔬菜

切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C、膳食纖維，在補充營養的同時，還可鍛鍊寶貝自己拿東西吃的技能，以及對蔬菜水果的興趣，一舉多得。但是，千萬要洗淨小手才能抓著吃！