全脂奶粉升糖嗎

全脂奶粉本身也含有糖分。但主要是乳糖，含糖量並不高，不升糖。但若新增糖分，含糖量就會比較高，在減肥的過程中儘量不要吃新增糖分的全脂牛奶，還有糖尿病的患者最好不要喝加糖的全脂牛奶。

純牛奶中含糖較少，對血糖和減肥都沒有太大影響，牛奶營養價值較高，富含蛋白質，也是很好的補鈣食品，平時要養成喝牛奶的習慣。