大豆油和花生油哪個適合長期吃

大豆油適合，隨著就覺得發展，以及技術的進步，油的品種越來越多的了，同樣人們在獲取營養的途徑上也越來愈多。在食用油上有大豆油、菜籽油、玉米油、花生油這些大類下還有很多小類，轉基因和非轉基因，不同產地，不同壓榨技術產生了很多的油類品種。