橙子含k多嗎

橙子含鉀是每100克含鉀159毫克，橙子在水果中含鉀量還是比較高的。橙子外面含有大量的鉀，柑橘類水果含含鉀元素比較多，有助於調節體迴圈的動脈血壓，保持正常的性別。但是香蕉，鮮龍眼，芒果的含鉀量是最多的。平常生活中適當吃橙子等水果能夠按時補充身體營養所需。