中午吃的飯幾個小時能消耗掉

食物的消化時間和食物的種類有比較大的關係。通常水分和維生素，礦物質，一些藥物，1-2小時就可以消化吸收。澱粉類主食4-6個小時基本可以消化吸收完。

豆腐，魚蝦，蛋清，牛奶等富含蛋白質的食物，要6-8個小時，可以消化和吸收完。食物中的脂肪消化吸收相對比較慢，如果攝入的食品中動物脂肪比較多，或者是油炸食品，有可能要8-10個小時，它能有效的消化和吸收。

正常人的胃排空時間是四個小時，也就是說，一般情況下生物吃完飯後，在四個小時以後就已經消化完了，當然，具體的消化時間還需要根據你吃的食物的種類來進行判斷，比如說肉類消化時間會比較長一些，水果和蔬菜大概需要兩個小時左右就會完全消化乾淨。