有機亞麻籽油可以生吃嗎

有機亞麻籽油可以生吃。亞麻籽油含有豐富的a-亞麻酸亞麻酸，是補充亞麻酸的好方法。在早餐飲品中加入亞麻籽油。將酸奶與亞麻籽油混合食用。將亞麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜愛的香料。可以用亞麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、湯、牛奶中。把亞麻籽油滴在蛋糕、米飯、饅頭上食用