橙汁補充維生素c嗎
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這個不一定,要看橙汁的含量。100%的橙子做出來的橙汁,一定是含維生素C的,但是濃縮的橙汁,裡面含的的就不一定有維生素C。
橙汁補充維生素c
橙汁維C含量多,因為橙汁富含大量的維生素,葡萄汁中的糖主要是葡萄糖,還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等
橙子其中的維生素C含量也很豐富,基本上一個橙子可以滿足一個人每天維生素C的需求。橙子富含維生素C,對美白緊緻肌膚有很好的效果。喝橙汁有助於美容祛斑,嫩膚。
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