怎麼樣進入變聲期

變聲期一般是14歲——16歲，男生變聲期一般在14-16歲，到18歲可完成女生一般在13-15歲，最遲到16歲左右。

進入青春期的主要是多樣化的飲食，沒有必要刻意的補充營養。

建議：同時是需要注意青春期的教育，孩子現在處於生長期，應該保證營養和鍛鍊，注意飲食結構和安全。