蛙泳1000米60分鐘消耗多少熱量

850-1050大卡

游泳是一種有氧運動，在游泳的過程中可以帶動全身的肌肉，一般業餘人群在連續不休息的情況下，游泳1000米所花費的時間約為半小時。《中國居民營養膳食指南(2016)》的資料表明，一個66公斤的男性和一個56公斤的女性，平均自由泳或仰泳半小時消耗的熱量分別為264千卡和224.1千卡，其中1千卡=1000卡路里。但實際游泳1000米消耗多少卡路里不能一概而論，因為所消耗的熱量與游泳速度、個人體重等多種因素相關。