一公里跑步機要多久
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跑步機的檔位基本都是按速度來的,單位公制的,但大多數都是公制的。一檔就代表時速為一公里,16檔就是按16公里每小時的速度來執行。一小時跑步機運動16公里的話,換算下來跑一公里就只需要3分45秒。要說的是這個速度在運動場上不是很顯,但放在跑步機上是非常快的,按這個速度跑的話要注意安全。
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跑步機的檔位基本都是按速度來的,單位公制的,但大多數都是公制的。一檔就代表時速為一公里,16檔就是按16公里每小時的速度來執行。一小時跑步機運動16公里的話,換算下來跑一公里就只需要3分45秒。要說的是這個速度在運動場上不是很顯,但放在跑步機上是非常快的,按這個速度跑的話要注意安全。