北方木瓜最簡單的吃法大全

主料：木瓜1/2個

輔料：純牛奶200ml

做法：

1、材料備好

2、木瓜去籽挖出果肉用勺子壓碎。

3、把木瓜放入紗布內，用擠壓的方式壓出木瓜汁（或用果汁機打成汁）

4、將木瓜汁倒入量杯裡

5、純牛奶倒入奶鍋里加熱到微開關火。

6、將50ml木瓜汁倒入碗裡。

7、然後再倒進80ml熱牛奶。

8、攪拌均勻，放置涼卻凝固即可開吃。

北方木瓜最簡單的吃法大全

用料

木瓜              1個

新鮮銀耳      1朵

牛奶              250克

紅棗              6顆

枸杞              20粒

冰糖               3塊

步驟 1

準備一個木瓜，一朵新鮮銀耳

步驟 2

木瓜削皮去籽切小塊

步驟 3

銀耳剪去蒂撕小朵洗淨

步驟 4

銀耳倒入砂鍋加水煮20分鐘（新鮮銀耳很快出膠）

步驟 5

煮出銀耳膠後加木瓜、紅棗、黃冰糖、枸杞繼續煮10分鐘

步驟 6

關火後倒入純牛奶

步驟 7

清甜好喝

步驟 8

絲絲順滑，入口即化

北方木瓜最簡單的吃法大全

1、木瓜茶。

在臺灣也很流行。泡木瓜茶以選用圓形未熟的雌性果為佳，把一頭切平做壺底，把另一頭切開，掏除種子後直接放入茶葉，再把切去的頂端當成蓋子蓋上，過幾分鐘就可品嚐到苦中帶甜，充滿木瓜清香的木瓜茶了。

2、木瓜花生大棗湯。

用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

作法：

（1）木瓜去皮、去核、切塊。

（2）將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

（3）說明：寶寶吃人奶成長，身體會更強壯、更健康。但部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

3、木瓜煲紅棗蓮子。

原料：木瓜、紅棗、蓮子。調料：冰糖。

做法：

（1）紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用。

（2）將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。叮嚀：木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。

4、宣木瓜燉肉湯。

宣木瓜燉肉湯就是一道家喻戶曉的美食，將宣木瓜，燉肉，花生，眉豆，適量的準備好洗淨，再將所有的原料放進煲盅裡面，大火把水煮開，再轉慢火燉煮兩個小時，調好味道就可以食用，功效是舒經活絡，四肢乏力的人可以選擇這道美食