練武術基本功怎麼訓練 心理 關注:1.53W次 身體的柔韌性:諸如腰部腿部韌帶的拉伸。彈跳:空翻、部分騰空腿法都需要很好的彈跳能力。身體協調性:身體協調性越好,動作越流暢,越連貫。耐力:上好的身體耐力有助於應付長時間的劇烈運動。心態:實戰的不動心和平常心。 標籤: 練武術 訓練 基本功 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/qx1l54.html