鬼拳入門自學教程

鬼拳道鐵羅漢以心意拳雷聲內功為基礎，配合道家鐵肋功，以獨特的發聲輔助，上功快，效果好！一共有以下這麼幾個內容：

一內功：1前後衝擊力2左右開力3左右合力4左右擰身 二拍打：1定點打2定點爆炸打3定點盲打4不定點盲打 大家在練習時應這樣安排：

首先學會內功的幾個基本動作，每天練習5分鐘左右，其次先進行定點打，有基礎以後再訓練定點爆炸打等內容。

練習本功一定要循序漸進，切不可一上來就亂打，拍打要嚴格按照要求，有順序有節奏的打，不可自行打亂順序。切記