哪些牛奶裡有益生菌
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加了乳酸菌的牛奶裡面有益生菌,往往我們一些牛奶為了有更好的口感,以及為了促進腸道的消化吸收,我們會在一些牛奶當中加入一些乳酸菌,也就是使我們的牛奶的口感會更好一些,也能夠促進消化道的吸收,因為乳酸菌對我們的腸道是有益的。
常見的有酸奶、酸乳酪,酸奶、酸乳酪是牛奶經過乳酸菌等發酵製作而成,在發酵過程當中會產生乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌。適量地食用酸奶、酸乳酪,可以吸收食物中的益生菌,可以幫助調理腸道菌群,對促進消化有好處
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