臥如弓站如鬆兒歌

臥似一張弓 站似一棵鬆 不動不搖坐如鐘 走路一陣風，南拳和北腿 少林武當功 太極八卦連環掌 中華有神功，臥似一張弓 站似一棵鬆 不動不搖坐如鐘 走路一陣風，南拳和北腿 少林武當功 太極八卦連環掌 中華有神功，棍掃一大片 槍挑一條線 身輕好似雲中燕 豪氣衝雲天，外練筋骨皮 內練一口氣 剛柔並濟不低頭 我們心中有天地。