冬瓜的gi

gi是75，冬瓜作為一種蔬菜，夏季天氣炎熱的時候，將冬瓜和海帶蝦米或者和豬排骨等食材一起煮湯吃，不僅口感清淡爽口，而且還能幫助消暑，是夏季一道不可多得的食譜，每100克的冬瓜所含有的熱量為11大卡，一片冬瓜大約正好是100克左右。