太陽大需要注意什麼

注意1、塗防晒霜，2、穿防晒衣，3、戴帽子或打太陽傘，4、中午時間最好不要外出。不過每天晒晒太陽對身體是有好處的，特別是老年人更需要多晒太陽了。但是要掌握好晒太陽的時間，早上10點以前，下午3點以後是最好的，晒的時間在一個小時左右為宜。