騎車多長時間相當於跑步5公里

回答:以常人而言，大概騎二十分鐘左右相當於跑步5公里。騎存2公里等於跑步1公里左右。就這樣算應該騎車十公里才比得上跑步5公里。跑步和騎車相比，運動節奏、體態、全身的發力點都有區別。視不同情況而定，一般來說兩者幾乎等價，也就是慢騎10分鐘消耗的熱量約等於慢跑10分鐘消耗的熱量。

硬要說幾公里的話，輕鬆騎對應1.5公里，中速騎對應2公里，玩命騎對應2.5公里吧

汽車多長時間相當於跑5公里，你是想問的是騎這個騎車的路程相當於5公里，還是說騎車多長時間做出了運動，相當於跑5公里的路程所達到的運動量，你這個問題問的不明白，如果算路程的話，那你恐怕要騎15分鐘才能相當於不能跑5公里左右或者20分鐘左右跑5公里，如果說你說騎車多長時間起到的鍛鍊作用，達到你跑長跑服務那種，那恐怕你要騎車可能要一個小時才能達到你這個跑不起來鍛鍊的作用