早晨幾點洗澡好呀

早上洗澡最佳的時間段是7:00~8:00左右。

每個人的洗澡時間都是不同的，畢竟作息習慣也都是不一樣的，有些人是喜歡在早上的時候洗澡，其實在早上的時候洗澡對於身體也是有著很多好處的，需要注意的是早上洗澡最佳的時間段是在7:00~8:00左右。

早晨洗澡好要看是上什麼班，如果要上行政班，上班的地方離家比較遠的，就得早晨六點冼澡，洗澡時間不能超半小時：剩餘時間還得吃飯，路程時間，8點上班提前十分上崗。

如果是下夜班旳，七點前做好工作，七點後輪換洗每人十分鐘，老人最好九點後洗

、早上7點半—起床沐浴 起床後沐浴5分鐘，能幫助人的大腦和全身臟器迅速振奮起來，這樣即使你頭一晚睡眠時間很短也能保證一上午都精力充沛。