柔美女性網攀巖星星道技巧
- 心理
- 關注：2.13W次
1、抓：⽤⼿捉住巖⽯的突出區域性。摳，⽤⼿摳住巖⽯的稜⾓、漏洞和邊沿。
2、拉：在捉住前上⽅結實⽀點的條件下，⼩臂貼於巖壁，摳住⽯漏洞或其它地形，⽤⼿臂使⾝體向上 或向左右挪動。
3、推：利⽤側⾯、下⾯的巖體或物體，以⼿臂的⼒量使⾝體挪動。張，將⼿伸進漏洞⾥，⽤⼿掌或⼿
- 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/yme7xz.html
1、抓：⽤⼿捉住巖⽯的突出區域性。摳，⽤⼿摳住巖⽯的稜⾓、漏洞和邊沿。
2、拉：在捉住前上⽅結實⽀點的條件下，⼩臂貼於巖壁，摳住⽯漏洞或其它地形，⽤⼿臂使⾝體向上 或向左右挪動。
3、推：利⽤側⾯、下⾯的巖體或物體，以⼿臂的⼒量使⾝體挪動。張，將⼿伸進漏洞⾥，⽤⼿掌或⼿
