160cm女生的標準腿圍

160女生標準大腿圍是46.1釐米，小腿圍應該是31.79。大腿圍的比例是在最上部分的臀折線下，而小腿圍是在小腿最豐滿處。平時可以多進行瑜伽的運動，能夠有效的改善大腿圍和小腿圍。每天運動都要堅持到40分鐘以上，飲食上也要減少，高熱量食物的攝入，能夠起到減肥的作用

160cm女生的標準腿圍

參考值:大腿圍比例：在大腿最上部位的臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。 大腿圍=腰圍-10cm

小腿圍比例：在小腿最飽滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。 小腿圍=大腿圍-20cm

足頸圍比例：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。 足頸圍=小腿圍-10cm

160cm女生的標準腿圍

您好，標準的大腿圍=身高（釐米）*0.29-0.3，標準的小腿圍=身高（釐米）*0.2-0.21，腳踝=身高（釐米）*0.118