巴氏益生酸奶好還是鮮奶好

巴適益生菌酸奶和鮮奶都是很好的，但是他們的作用是不一樣的，酸奶一般來說對於腸胃功能不好的人有很好的調節作用，而鮮奶主要是以補充鈣和蛋白質為主