進退顧盼定意味什麼

這是太極拳中的“五步”，即“進退顧盼定”，其意為：進退多在形，左顧右盼多在意，最後落點在中定，從而實現進退之間的整體平衡。

從拳的角度來講，步法中的前進多為攻、後退多為守，攻守之間均兼顧左右，確保自身重心穩固、平衡，從而通過棚、捋、擠、按、踩、挒、肘、靠八種勁法和抓、拿、踢、打、摔五種技法去破壞對手平衡，達到擊倒對手的目的。